QOM Power Gearの使用例
母指球と小指球を有効に使う
スポーツや日常動作において、手のひらや足裏の「母指球」と「小指球」を有効に使うことは、全身の筋肉を連動させる上で重要です。
母指球筋や小指球筋(手にはめた場合)を有効に使えることで、前腕の姿勢制御機能が活性化。外腹斜筋や前鋸筋の活動が促進され、肩甲骨の可動性が高まり、運動の幅が広がります。足に履いた場合は、足指を有効に使った足関節や股関節の可動性を実感することができます。
スポーツや日常動作において、手のひらや足裏の「母指球」と「小指球」を有効に使うことは、全身の筋肉を連動させる上で重要です。
母指球筋や小指球筋(手にはめた場合)を有効に使えることで、前腕の姿勢制御機能が活性化。外腹斜筋や前鋸筋の活動が促進され、肩甲骨の可動性が高まり、運動の幅が広がります。足に履いた場合は、足指を有効に使った足関節や股関節の可動性を実感することができます。