まずは、コンセプトから。
Point 1.
単純な反復動作じゃないトレーニング
例えばQOM Sliderに足を乗せたまま腕立てをするだけで、単純な繰り返しの練習じゃなくなり体幹部や身体の調整能力を鍛えるトレーニングになります。
その秘密は、未体験の滑らかなベアリング。摩擦が小さい滑らかな動きだからこそ、動きの中で身体のコントロールが必要となり体幹を中心とした身体調整能力の向上を目指します。
Point 2.
動きの中で体幹を鍛えられる
スポーツの動作や日常生活では、「動きの中で体幹を有効に使う」ことが重要です。しかし一般的な、静止した状態で行う体幹トレーニングだけでは十分に機能させることが難しい場面もあります。
QOM Sliderは「動きの中で体幹を鍛える」ことができる革新的なトレーニンググッズです。最小限の力で効率よく力を発揮するための体幹の使い方を身につけることを目指します。
Point 3.
上半身も下半身も、1台で16種類以上
特徴は独自に設計したV-Stepとグリップバー。V-Stepに足を引っ掛ければ、よりダイナミックな動きが可能になり、体幹に今までに無い刺激を加えることができます。グリップバーを持てば上半身もより簡単に負荷をかけた動作が可能になります。
V-Stepやグリップバーがあるから手でも足でも使える、だから16種類以上の様々な動作でトレーニングができる。あなたの競技動作に合わせてトレーニング可能です。
体験してみましょう。
Step 1.
QOM Sliderを床に置いてください
持ってみるとひんやりしませんか？少しずっしりと感じるかもしれません。それは鉄100%で作っているからです。置く床は平らな場所にしてください。
Step 2.
試しに転がしてみてください
想像以上に滑らかに転がりませんか？まるで氷の上を滑っているみたい。これが大事なんです(後で説明します)。日本の町工場の技術だから実現できました。
動きの中で体幹を使う体験。
Step 1.
まずは普通に腕立てをしてみてください
いつも通りの感覚、ですよね。
Step 2.
では、QOM Sliderに足を乗せて腕立てをしてみましょう
いつもと違う感覚ではありませんか？体幹の力をうまく使えないと、sliderが後ろに転がっていって地面にお腹がついてしまいそう。腕立て伏せの動きの中でも体幹部を安定させられるようにしっかりドローインをしてください。これが動きの中で体幹を使うということです。
慣れてきたら、次に挑戦。
Step 1.
QOM Sliderに片手をのせ、四つ這いの姿勢になります
横から見た時に長方形になることを意識してください。
Step 2.
手をなるべく遠くに伸ばしながら、もう片方は腕立ての動きをします
動いている最中もお腹が落ちないように！しっかりドローインをして姿勢を保ちましょう。伸ばす距離は、綺麗に動ける範囲で大丈夫です。最初はなかなか伸ばしきれないと思いますが、続けていればきっと出来るようになるので大丈夫です。
Step 3.
左右5回ずつやりましょう
結構お腹(体幹)にきませんか？普通の静止した状態で行うプランクとは違う刺激ですよね。動きの中で体感を使う練習、続けてみてください。競技中の動き、パフォーマンスも変わると思います。
あとは色んなバリエーションにチャレンジしてみてください。
Features
Feature 1.
驚きの薄さ、圧倒的に滑らかなベアリング
「こんなに滑らかな動作、体感したことがない」Made in Japanだからこそ実現できた滑らかさが、トレーニング動作の難易度を上げ、身体調整能力向上をサポートします。
Feature 2.
独自に設計したV-Stepとグリップバー
V-stepに足を入れて動くことで、単に平らな面に足を乗せるよりもより負荷をかけた動きができるようになります。またグリップバーがあることで、前腕を置いて動作を行う際に握れるので安定したトレーニング動作が実現出来ました。